Витамины и минералы: строительные блоки для вашего здоровья

Витамины и минералы являются микронутриентами, жизненно необходимыми для хорошего самочувствия. Хотя они нужны в небольших количествах, они играют важную роль во многих функциях организма, начиная от иммунитета и выработки энергии до здоровья костей и зубов.

Витамины делятся на две группы: жирорастворимые (A, D, E и K) и водорастворимые (витамины группы B и витамин C). Жирорастворимые витамины накапливаются в жировой ткани и печени, в то время как водорастворимые витамины выводятся с мочой и нуждаются в регулярном восполнении.

Минералы - это неорганические элементы, обнаруженные в организме, которые выполняют ряд важных функций. К ним относятся кальций и фосфор, необходимые для крепких костей и зубов; железо, которое транспортирует кислород в организме; и цинк, который поддерживает иммунную систему и заживление ран.

Здоровое питание должно обеспечивать организм большинством необходимых витаминов и минералов. Однако в некоторых случаях прием пищевых добавок необходим для восполнения дефицита или лечения определенных заболеваний. Перед приемом пищевых добавок важно проконсультироваться с медицинским работником.

Вот некоторые признаки, которые могут указывать на дефицит витаминов или минералов:

  • Усталость
  • Слабость
  • Ослабленный иммунитет
  • Выпадение волос
  • Кожные высыпания
  • Хрупкость костей
  • Мышечная боль
OstroVit L-Carnitine 1250 60 caps
OstroVit L-Carnitine 1250 60 caps
14,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit L-Ornithine L-Aspartate 200g
OstroVit L-Ornithine L-Aspartate 200g
18,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit L-Theanine 90caps
OstroVit L-Theanine 90caps
7,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Lion´s Mane Extract 50g
OstroVit Lion´s Mane Extract 50g
9,90 €
Kiire ülevaade
OstroVit Lion´s Mane VEGE 60 vcaps
OstroVit Lion´s Mane VEGE 60 vcaps
8,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Maca VEGE 60vcaps
OstroVit Maca VEGE 60vcaps
6,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Magnesium Citrate 200g
OstroVit Magnesium Citrate 200g
10,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit Magnesium Citrate 400 mg + B6 90 tabs
OstroVit Magnesium Citrate 400 mg + B...
6,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Magnesium Glycinate 90 caps
OstroVit Magnesium Glycinate 90 caps
9,90 €
Kiire ülevaade
OstroVit Magnesium Malate 120 g Lime
OstroVit Magnesium Malate 120 g Lime
12,90 €
Kiire ülevaade
OstroVit Marine Collagen 200g
OstroVit Marine Collagen 200g
19,90 €
Kiire ülevaade
OstroVit Marine Collagen 200g Black Currant
OstroVit Marine Collagen 200g Black C...
19,90 €
Kiire ülevaade
OstroVit Marine Collagen with Hyaluronic Acid 120caps
OstroVit Marine Collagen with Hyaluro...
16,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit MCT Oil 500ml
OstroVit MCT Oil 500ml
12,00 €
Показать
Kiire ülevaade
OstroVit Melatonin 180 tabs
OstroVit Melatonin 180 tabs
7,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit Melatonin 4000 mcg 100tabs
OstroVit Melatonin 4000 mcg 100tabs
9,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit Melatonin spray 30ml
OstroVit Melatonin spray 30ml
9,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Methyl B-complex 180g Peach & Orange
OstroVit Methyl B-complex 180g Peach ...
16,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit MgZB 90 tabs (ZMA)
OstroVit MgZB 90 tabs (ZMA)
5,90 €
Kiire ülevaade