- Протеин медленного воздействия
- Способствует росту мышц
- Способствует восстановлению мышц
R1 Casein это протеин медленного воздействия, который расщепляется и впитывается медленнее чем сывороточный протеин, поэтому его рекомендуется использовать между приемами пищи или перед сном, когда нужен длительный наплыв аминокислот к мышцам. Основные процессы роста и восстановления мышц происходят ночью, во время сна. Поэтому важно перед сном обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами. Казеин расщепляется и впитывается в организм медленнее, обеспечивая наплыв аминокислот к мышцам на протяжении нескольких часов.
R1 Casein лучше всего использовать вместе с источниками протеина быстрого воздействия, например, R1 Protein или R1 Whey Blend. R1 Protein и R1 Whey Blend предусмотрены для использования во время дня, чтобы быстро восстановить мышцы после нагрузки, а R1 Casein нужно использовать перед сном, чтобы способствовать восстановлению мышц во время сна.
Смешать 1 мерную ложку с горкой порошка с 300-360мл воды, молока или другого напитка и пить между приемами пищи или перед сном.
