Vadakuvalk on populaarne valguvalik sportlaste ja treenijate seas. See on vadaku piimast eraldatud valk, mis on kõige puhtam vadakuvalgu vorm. Vadakuvalk on rikkalik valkude allikas, mis sisaldab tavaliselt umbes 70% kuni 98% puhast valku.

Vadakuvalgu eelised:

• Kiire imendumine: Vadakuvalk imendub kiiremini kui teised valguallikad, mis teeb sellest ideaalse valiku kohe pärast treeningut lihaste taastumiseks.
• Parandab lihaste kasvu: Vadakuvalk stimuleerib valgusünteesi, mis on lihaste kasvu alus.
• Toetab rasva kadu: Kõrge valgusisaldus aitab suurendada küllastustunnet ja vähendada kaloraaži tarbimist, soodustades rasva kadu.
• Madal rasvasisaldus ja laktoositaluvus: Vadakuvalk on ideaalne valik neile, kes on tundlikud laktoosi suhtes või otsivad rasva madalat valguvalikut.